La salle – Bayonne
Cours collectifs
Nos coachs assurent 43 heures de cours collectifs en continu par semaine.
- Pilates (postural/stretch)
- Cuisses Abdos Fessiers
- Cross Training
- Cardio
Les horaires sont disponibles sur la page planning.
Musculation
Club Abdo met à votre disposition tout le matériel nécessaire à vos objectifs de musculation.
Toute la journée, Nicolas s’occupe du suivi et établit des programmes personnalisés, renouvelés tous les mois ou deux mois en fonction de vos objectifs :
- amincissement
- renforcement musculaire
- préparation spécifique à un sport
- problèmes de dos
Ici vos séances de musculation sont entièrement encadrées et donc sans danger !!!
Cardio training
Le Cardio training regroupe toutes les activités d’endurance qui ont pour but d’améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire.
À la clé, une plus grande endurance au quotidien, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale.
